Hatha Yoga

/Cours de Hatha yoga:
Tous les mercredis de 19h à 20h30 au Quai St-Brice n°30.
Tous les lundis de 12h à 13h au Quai St-Brice n°30.

Prix: 6€ la séance
Première séance gratuite

Descriptif

Le Hatha-Yoga est un terme sanskrit. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali.

Le hatha yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos. En prime, on s’affine en douceur au fur et à mesure des séances.

Côté bienfaits sur le mental, le hatha Yoga aide à travailler sur sa concentration ainsi qu’à mieux gérer son stress. Cette forme de Yoga ancienne plonge dans un état de relaxation intense et de méditation bonne pour la santé mentale. Un bon moyen de mieux gérer ses émotions.

N’hésitez pas à nous rejoindre !

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